L’accompagnement de coaching en pleine Nature pour les adolescents et les adultes en situation de surpoids et d’obésité
Oubliez l’obésité, pensez légèreté
Entamez votre transformation depuis l’intérieur.
Osez changer votre regard sur vous-même, et cultivez un nouvel état d’esprit.
Donnez du poids et de la place aux pensées qui vous allègent.
Changez vos routines et osez enfin être ce que vous voulez être!
Bénéficiez de l’accompagnement de coaching qui tient compte des difficultés liées à l’obésité et au surpoids.
Redémarrez facilement une activité physique adaptée.
Vivez les séances de coaching en mouvement, sans recherche de performance.
Reconnectez vous à votre environnement pour sortir de l’isolement.
Démarrez là ou vous êtes et devenez la plus belle version de vous-même.
Passez du désir de changer au plaisir d’expérimenter votre mentamorphose!
Devenez l’acteur de votre changement.
8 personnes sur 10 reprennent les kilos qu’elles ont perdu, un an après avoir arrêté leurs efforts.
Vous avez réalisé ces efforts, vous avez perdu du poids, pour reprendre plus de kilos par la suite.
Vous pensez avoir échoué, et ce sentiment vous frustre.
En plus de la frustration, une forme de honte s’est installée de ne pas réussir à maigrir.
Cette honte vous a poussé à l’isolement ; à vous protéger du jugement et de l’incompréhension.
“Parce que votre poids vous en empêche…”, vous avez fait le deuil d’activités et cessé de partager avec les autres.
Aujourd’hui, vous optez pour la solitude pour éviter de rendre visible vos difficultés aux yeux des autres.
Pourtant comme on vous l’a conseillé, vous avez tenté de maigrir, tenté de manger mieux ou tenté de manger moins…
Vous connaissez ces recommandations par cœur:
“Mangez moins, bougez plus”
“Pratiquez une activité physique régulière”
“Limitez les aliments gras, salés et sucrés”
Mais ça ne suffit pas…
Vous êtes-vous déjà demandé quelle place et quel rôle occupait votre état d’esprit dans votre vie?
Vos pensées et vos émotions guident vos comportements et la répétition de ces comportements crée l’habitude.
Votre situation ne change pas, elle se répète de jours en jours puisque vos routines mentales, émotionnelles et comportementales sont les mêmes.
Ce que je me dis… ce que je fais… et ce que je refais encore… et encore.
“Ce que vous pensez et comment vous vous sentez, crée votre état d’être”
Dr Joe Dispenza
Est-ce que le surpoids vous empêche de vivre la vie que vous voulez?
Posez-vous ces questions:
Qu’est-ce que je ferais différemment aujourd’hui si j’étais déjà cette plus belle version de moi-même ?
Si je vous disais que cela est possible? Et sans vous priver…
Quelles habitudes changeriez-vous? Quelles activités feriez-vous? Et comment vous sentiriez-vous à l’idée de faire toutes ces choses dont vous vous privez?
Je ne parle pas de régime, je ne parle pas non plus de longues heures à faire du sport à vous en faire mal.
Je vous parle de changer d’état d’esprit, de perception, de façon de penser.
En réalité, vous vous imposez certaines de vos limites.
La lourdeur de vos pensées se reflète sur votre balance, et la place que votre silhouette occupe dans vos pensées se reflète dans votre miroir.