Le blog Mentamorphose
Se construire, se libérer du poids de son apparence, prendre ou retrouver confiance en soi, trouver sa place dans la société, s’insérer dans le milieu professionnel n’est pas toujours facile lorsque l’on est adolescent ou jeune adulte. Et encore moins quand on se sent nul, seul ou incompris.
C’est pourquoi, en plus de mon accompagnement de coaching, je souhaite ici te partager des informations autour du coaching, de ses outils et de ses apports pour ton développement personnel.
N’hésite pas à laisser un commentaire ou à me contacter si tu as des questions, besoin de parler ou si tu souhaites me suggérer des idées pour mes prochains articles.
Avec Mentamorphose, la parole est libérée. 
Le développement personnel, de quoi s’agit-il?
Nous entendons de plus en plus souvent parler de développement personnel, que ce soit au travers de disciplines sportives, de médecines alternatives, du coaching, sur internet, dans les librairies, etc. Chacun en a sa représentation. Quelles notions y associez-vous: évolution, progrès, connaissance de soi, réalisation de soi, etc..?
Notre petite voix intérieure : ce détracteur !
Entendez-vous votre petite voix intérieure vous chuchoter : « je n’en suis pas capable », « je ne peux pas », « je n’y arriverai pas », « je ne suis pas assez.. », « je suis trop… » , … ??
L’influence des croyances
Ce que nous croyons détermine la façon dont nous nous comportons
La balance et son pouvoir maléfique
La balance: notre meilleur ami ou notre pire ennemi? Que renseigne t-elle? Que provoque t-elle chez nous?
Manger ses émotions
Manger sans avoir faim, par pulsion, pour se réconforter ou s’apaiser… C’est ce que l’on appelle l’alimentation émotionnelle.
4 astuces pour manger sainement
Concernés ou non par le surpoids, nous avons besoin de nous nourrir, et nous sommes souvent appelés à manger de manière plus saine pour être en bonne santé.
Mais que veut dire « manger sainement »?